2017年12月11日下午，由社会科学学部主办的情绪管理专题讲座在校本部东区社科大楼502室举行。此次活动邀请到上海政法学院连淑芳教授为大家带来《校园生活中情绪管理和压力应对》主题讲座。讲座由团委书记刘锦主持。
连淑芳教授从事心理学研究与教学二十余年，主要从事大学生心理健康、思想政治教育、应用心理学和内隐认知心理学等方面的教研工作，曾主持上海市教育委员会课题和多项上海大学课题，是心理学方面的资深教授。
讲座一开始，连教授向大家介绍了情绪管理相关理论，使大家对其有初步的认识。情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好的管理效果。并且针对大学生的特殊情况，连教授向大家重点介绍了几种自我情绪管理的方法，如：心理暗示法、注意力转移法、自我安慰法、交往调节法和情绪升华法等，帮助大家更好地管理自身情绪。
对于如何应对生活与学习中的压力，连教授向大家展示了压力下的行为反应及其应对措施，例如，形成正确的认知、积极的自我暗示、保持良好的心境、善用合理化机制、学会放弃等，指导大家更好地应对压力。
除了讲授心理学的专业知识，连教授还特别关心在座同学在日常生活中遇到的心理问题，与大家一起探讨了许多解决方案。整场讲座师生互动良好，连教授轻松幽默的讲课方式深受大家的喜爱。
随着广大研究生同学们来自学习、就业、生活等方面的压力逐渐增大，难免会产生一些心理上的问题，这些问题如果处理不当，将严重影响到学生的身心健康。连教授这场针对校园生活中情绪管理和压力应对的讲座，贴合学生生活实际，使大家获益良多。
2017级硕士研究生夏雯瑶