关注心理健康，享受校园生活。数码艺术学院研究生党总支组织主办的第二届心理健康周活动于2016年5月24日在数码A楼417会议室成功启动，会议由学院15级党支部书记常旭主持。邀请学院数字媒体系主任、硕士生导师、研究生兼职辅导员黄建生教授和研究生专职辅导员孙维老师参加讨论。
首先，辅导员孙老师从情绪管理入题谈了自己对大学生心理健康的认识，和同学们分享如何做一个快乐的自己。她表示，情绪的喜怒哀乐就像空气对我们的影响一样，随时可见。情绪的自我管理和调解是维护人的心理健康最基本的单元。我们应该重视正向的情绪引导，学会感知美好的事物，尝试转换和疏导在生活和学习中的负面情绪。合理建构良好互助的人际关系，做好自己情绪的主人。
接着，老师和同学们一同观看了TED演讲的心理健康教育专题短视频《如何让压力成为你的朋友》，并在视频结束后进行了互动交流。高虹飞同学讲述了自己最近遇到一件小事，并与同学们分享了自己如何克服压力，转换不良情绪，并强调了朋友们的鼓励和支持的重要性。党副韩天同学也分享了自己在工作上良好的处理团队成员不良情绪调解的案例。黄建生导师结合同学们的分享和自己的亲身经历鼓励同学们直面心理问题，指出同学们现在所面临的一些困惑、压力等，都要进行及时的排解。他还表示，现在学校的压力在某种意义上处于"零"压力状态，毕业后接触社会会有更多的压力，希望同学们可以进行自我调节，多与伙伴和老师进行及时交流，以便及时疏导，为步入社会做好心理准备。同时，黄老师和孙老师还结合同学们生活中常见的小案例和同学们进行了有趣轻松的互动，同学们积极参与讨论，气氛轻松愉悦。
最后，出席本次活动的老师和同学们一同在海报上签字，并合影留念，圆满的完成了本次活动的启动仪式。
心理健康系列教育活动有助于帮助同学们管理自我情绪，走出心理误区，学会处理、改善人际关系，更好地适应现代生活、学习节奏。希望通过开展心理健康周活动，关注自我、关注他人、关注心理健康的意识增强，全社会能共同意识到心理健康教育就是使人幸福的教育。
数码艺术学院 程琳